tag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.comments2012-05-02T06:29:10.413+02:00jesushttp://www.blogger.com/profile/04805519191953124468noreply@blogger.comBlogger60125tag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-45787007045891551842009-06-08T22:44:06.271+02:002009-06-08T22:44:06.271+02:00Más mérito tenemos los sufridos marathonianos y sin cobrar un duro.<br />Y que conste que soy de mi Levante y del Barça, ambos blaugranas...jejeje<br /><br />SaludosTrapatroleshttp://www.blogger.com/profile/03699485350355452580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-64076942967302993082009-04-29T20:55:00.000+02:002009-04-29T20:55:00.000+02:00Compañero enhorabuena por tu pedazo de marca! ... e visto los tiempos de tus pasos por los puntos de control y me parece que has hecho un carrerón, perfectamente estructurado y medido, has mantenido un ritmo constante incluso incrementando en el ultimo tramo, lo más dificil de conseguir...has hecho una carrera pefecta, sin venirte abajo y sin sufrir... ENHORABUENA !! ... COMO SE NOTA QUE LOS ENTRENAMIENTOS TE LOS HAS CURRADO A TOPE !!<br /><br />Un abrazo!Maesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-4347088247426197092009-04-28T07:41:00.000+02:002009-04-28T07:41:00.000+02:00AVALANCHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!<br /><br />ME ALEGRO MUCHO CAMPEON!!!Almasyhttp://www.blogger.com/profile/06716858494844071893noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-28503174844020177942009-04-27T21:00:00.000+02:002009-04-27T21:00:00.000+02:00Jesus como te ha ido?? conseguistes tu objetivo??Juanluhttp://www.blogger.com/profile/01589225557177358059noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-69744287799585941552009-04-26T00:29:00.000+02:002009-04-26T00:29:00.000+02:00Muchs suerte tio, a correr con cabeza que esto lo tenemos hecho ya. Un saludoJuanluhttp://www.blogger.com/profile/01589225557177358059noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-56947312557736130592009-04-25T18:59:00.000+02:002009-04-25T18:59:00.000+02:00Mañana cruzarás la meta, sintiéndote vencedor. Vencedor de todos tus retos y con una sola cosa en la mente ¿cuando es el siguiente?<br />Nos vemos en la salida ;)Eladiohttp://www.blogger.com/profile/09938073638714090820noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-51622191566411042772009-04-24T22:12:00.000+02:002009-04-24T22:12:00.000+02:00Olá<br /><br />Boa sorte para a Maratona de Madrid!<br /><br />cumprimentos de Portugal!Mark Velhotehttp://www.blogger.com/profile/07361471035448342465noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-31659079072086695582009-04-23T22:31:00.000+02:002009-04-23T22:31:00.000+02:00Hola Jesús, <br />Ya por fin ha llegado el momento, que emoción , que nervios!<br />Lo que cuentas me pasa a mi también... <br />Bueno ahora nos queda demostrar todo lo que hemos entrenado.<br /><br />Echa un vistazo a mi blog, he puesto un punto de encuentro para que nos veamos un rato antes de la salida y nos podamos dar ánimos y conocernos en persona.<br /><br />Un abrazoMaesehttp://www.blogger.com/profile/06346861782713728317noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-47231211547233020252009-04-22T17:09:00.000+02:002009-04-22T17:09:00.000+02:00Jesús, estoy de puente hasta el lunes, así que no podré leer tus últimos post precarrera. Simplemente desearte mucha suerte el domingo. Espero que tus entrenamientos se vean reflejados en el maraton y te salga una buena carrera. El lunes leeré qué tal te ha ido.<br />Un abrazo,<br />AlfonsoAlmasyhttp://www.blogger.com/profile/06716858494844071893noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-78545780278836428872009-04-19T22:02:00.000+02:002009-04-19T22:02:00.000+02:00Tio cuidate, no fuerces que ya esta todo hecho. suerte para el domingo!!Juanluhttp://www.blogger.com/profile/01589225557177358059noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-83506151855194943282009-04-18T16:47:00.000+02:002009-04-18T16:47:00.000+02:00Ten cuidado tio con las series, no fuerzes mucho a ver si te vas a lesionar, tomatelo con calma.<br /><br />Un saludo.Juanluhttp://www.blogger.com/profile/01589225557177358059noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-28954044561447102702009-04-14T10:30:00.000+02:002009-04-14T10:30:00.000+02:00Muchas gracias Jesús.<br />Espero que te vaya muy bien en el maratónAlmasyhttp://www.blogger.com/profile/06716858494844071893noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-68044743577823926992009-04-13T11:27:00.000+02:002009-04-13T11:27:00.000+02:00WOW, menudo entrenamiento!!!<BR/>Ya estás muy cerca del objetivoAlmasyhttp://www.blogger.com/profile/06716858494844071893noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-44220357553683165612009-04-08T08:44:00.000+02:002009-04-08T08:44:00.000+02:00Pues con cuidadín, escucha a tu cuerpo, y si reaccionas a tiempo ya verás cómo puedes correr ese MAPOMA sin problemas.<BR/><BR/>Un saludo y ya verás cómo no es nada!!Ray J.http://www.blogger.com/profile/12742706639380925323noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-34815892609982616772009-03-25T14:42:00.000+01:002009-03-25T14:42:00.000+01:00Locura...ES una locura, jejeje<BR/><BR/>Pero estoy convencido de que te lo vas a pasar bien y te irás amoldando poco a poco a ello.<BR/><BR/>Un saludo vecino!!Ray J.http://www.blogger.com/profile/12742706639380925323noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-44372654931064945712009-03-11T23:09:00.000+01:002009-03-11T23:09:00.000+01:00seran los nervios de la proximidad de la carrera?, por buscar razones que no quede. saludos, ya sabes que sigo tu blog a diario.jesushttp://www.blogger.com/profile/04805519191953124468noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-18624066347592132462009-03-11T14:28:00.000+01:002009-03-11T14:28:00.000+01:00A mi ayer me pasó lo mismo. Fatal la primera media hora. Hasta me senté un rato en una piedra, jeje.<BR/>Luego parece que mejoró la cosaAlmasyhttp://www.blogger.com/profile/06716858494844071893noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-79948653738968454492009-03-06T22:33:00.000+01:002009-03-06T22:33:00.000+01:00Pues muchas gracias compañero, se agradecen los animos. Los kilometros los estoy subiendo poco a poco, pero la verdad es que me cuesta hacer mas de 100 semanalmente. Me falta tiempo para llegar a esos niveles. Saludosjesushttp://www.blogger.com/profile/04805519191953124468noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-84222767867235591762009-03-06T08:15:00.000+01:002009-03-06T08:15:00.000+01:00Día duro para entrenar, pero se nota tu tesón y constancia, vas por buen camino. Sube un poquito los kilómetros semanales y afrontarás con garantías el maratón.<BR/><BR/>Cuídate de no coger frío en estos días tan ventosos y abrígate bien después de entrenar.<BR/><BR/>Espero que logres tus objetivos.<BR/><BR/>Un saludo.<BR/>PIRAÑA.Alexhttp://www.blogger.com/profile/07086877747476343177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-26915883314597790352009-03-03T00:00:00.000+01:002009-03-03T00:00:00.000+01:00bueno, al menos para mi si lo son, aunque se que estoy lejos de tener unas marcas aceptables, pero tambien es verdad que solo llevo 5 meses dedicandome un poco mas en serio a esto.<BR/>Sigo tu blog todos los dias, y aunque no deje muchos comentarios desde aqui te doy todo mi apoyo para que consigas tu meta,ademas me esta picando el gusanillo sobre sables, veremos si algun dia puedo hacer algo parecido. Saludos.jesushttp://www.blogger.com/profile/04805519191953124468noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-82780008202566646472009-03-02T10:02:00.000+01:002009-03-02T10:02:00.000+01:00Me alegro mucho por esos buenos resultadosAlmasyhttp://www.blogger.com/profile/06716858494844071893noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-46115931322874086902009-02-22T21:06:00.000+01:002009-02-22T21:06:00.000+01:00tienes razon, ademas la falta de costumbre se nota. Yo suelo meter mucha avena y muesli de cereales, ademas del cafe y algun que otro capricho.jesushttp://www.blogger.com/profile/04805519191953124468noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-30378016546698280182009-02-22T08:57:00.000+01:002009-02-22T08:57:00.000+01:00De todos modos recién levantado el cuerpo no esta activado y cuesta entrenar,por lo menos eso me pasa a mi.<BR/>Luego el desayuno es otra,yo para los días en que me levanto y en menos de 30 minutos estoy corriendo,lo tengo claro,un buen te que no se hace pesado como la leche y alguna barrita.<BR/>Bueno lo impotente es que has sacado tiempo de donde no había paras poder entrenar,un saludo.David Rodriguez Roureshttp://www.blogger.com/profile/16203066969045063153noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-71064924693362086882009-02-20T13:22:00.000+01:002009-02-20T13:22:00.000+01:00Hola Jesus, veo que sufres con las series, es normal, la verdad es que hacerlas en solitario es duro. Mi consejo es que si el volumen de la serie te resulta demasiado elevado para mantener un determinado ritmo fracciones la distancia de manera que el volumen se mantenga pero te permita trabajar a las intensidades que deseas. Por ejemplo:<BR/>En vez de hacer 5 x 2000 a 8´(ejemplo)<BR/>puedes hacer 2 x 5 x 1000 a 4´.<BR/>ó 2 x 6 x 800 m a 3´50".<BR/><BR/>Así mantienes la intensidad y el volumen porque puedes recuperar más entre series.<BR/>Luego ya iras ampliando, lo que no tiene sentido es estar muerto y empalmar 2 series para acabar antes.<BR/>Dale duro.net_runnerhttp://www.alegriadelesfuerzo.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809075944851899719.post-77142783945047341692009-02-18T23:19:00.000+01:002009-02-18T23:19:00.000+01:00ya me di cuenta cuando pusiste tu dieta, comes como un leon¡¡, yo no soy de dulces pero ahora parece que apetecen mas, pero donde este un buen chuleton que se quite todo. Saludos y sigue asi, dale fuerte.jesushttp://www.blogger.com/profile/04805519191953124468noreply@blogger.com