Hoy estaba sin pilas. Cuando llegue de la salida en bici del sábado no pensaba que me iba a pasar tanta factura. He notado mucho la falta de actividad sobre la bicicleta y hoy me dolía todo el cuerpo, las piernas cargadas, la espalda tocada y pocas ganas de hacer nada. Si a esto sumamos que anoche estuve de cena con mi cuñado, donde cayeron dos gin tonic, pues esta mañana haber quien tenia huevos de salir a correr.
Pero no tenia otra opción, tenia que salir a correr por narices, y dicho y hecho, he salido y he podido hacer unos 10km en 50 minutos, encontrándome superpesado y con pocas ganas. Al final he terminado con un poco de técnica de carrera que no tenia el cuerpo para sufrir mucho.
Y por fin termina la semana de entrenos, con seis días seguidos y bastante durillos. Mañana iré al gym para meter algo de pesas y luego al spa para relajar piernas. El martes comenzare de nuevo a darle caña, sin saber todavía si correré alguna carrera el fin de semana. Mañana lo decido. Un saludo a todos.
km día: 10 km
tiempo:50mts
sensaciones:regular
peso: 82,5kgkm
total semana:60km + 45km bicicleta