de lunes

De nuevo en camino. Se ha notado el dia de descanso total de ayer y el gemelo tocado ya estaba bastante recuperado. Aunque por tranquilidad no queria meter muchos kilometros para no jorobarme otra vez , asi que hoy ha tocado unos 11kilometros a ritmo tranquilo por la zona de la dehesa, sin forzar casi nada, solo dejandome llevar y coger algo de forma para ir metiendo poco a poco mas caña.
Sigo buscando un pulsometro para controlar mejor mis ritmos pero no encuentro ninguno que cumpla mis expectativas, me gusta mucho el forerunner 405 pero se sale del presupuesto, asi que de momento me guio por mis sensaciones y no me va mal.
La semana pasada me quede al final con 69 kilometros, un buen numero pero bajo para mis objetivos, asi que esta semana si todo va bien, quiero meter por lo menos 90-100km, ya veremos.
km día: 11 km
tiempo:54mts
sensaciones:normal
peso: 81kg
km total semana:11km