menos es mas

Hoy ha sido un día tranquilo. He salido a rodar un poco, sobre la 1h05mts, para hacer unos 12-13km a ritmo lento. Después de lo de ayer no quería machacar mucho y he preferido salir y rodar un poco, mañana haré algo de gym y sauna, para llegar con algo de fuerzas a la tragamillas. Ya veremos haber que tal se me da, creo que llego un poco cansado, pero esperemos por lo menos terminar con dignidad.
Estoy subiendo algo de peso, entre que como mas y entreno menos, he cogido un kilo y medio, poca cosa de momento. Saludos y buen fin de semana.
km día: 13 km
tiempo:1h05mts
sensaciones:normal
peso: 82kg
km total semana:36km