cargando las pilas

Hoy si que me ha tocado descansar, por lo menos de correr. He marchado al gym para hacer algo de pesas, cada vez menos, y despues algo de natacion, tambien poca cosa pero lo justo para estirar un poco. He terminado con una sauna que me ha sentado muy bien. Asi que poca cosa, jornada de tranquilidad para afrontar los tres dias que quedan de semana, que quiero que sean durillos. El viernes metere 15km, el sabado otros 15km y el domingo una tirada larga de 26km. Asi que toca descansar para aguantar este pequeño tiron que me espera hasta terminar la semana.
Las molestias del gemelo han desaparecido de momento, me hacia falta algo de reposo.
Sigo comiendo como una lima, ahora he descubierto que si en el batido de proteinas meto tambien cereales de estos de las papillas de los bebes, mejora el sabor y aparte meto hidratos que tambien hacen falta. Saludos.
km día: 0 km
tiempo:
sensaciones:
peso: 81kgkm
total semana:35km