Despues de la "palizilla" de ayer, hoy tocaba recuperar bien los musculos y prepararlos para darles caña de nuevo. He ido al gym y he hecho algo de natacion, sobre los 1000mts, mas que nada para estirar un poco las piernas y quitarme las pocas agujetas que me quedan. Luego he ido al spa y me he metido en la sauna (un par de sesiones) y luego unos chorros a presion, sobre todo en la zona de la tibia, ademas me he puesto un poco de hielo en esa zona haber si va mejorando. Poco mas que contar, mañana empezare de nuevo a darle un poco a esto de correr y haber si me compro de una vez las p**as zapatillas.