Lo primero antes de nada es felicitar a mi cuñado "Gintonio" ya que hoy cumple la "friolera" edad de 38 tacos. Animo y "palante" que mientras estemos bien, lo demas tiene arreglo. El sabado nos vemos para "charlar"con nuestro querido amigo. Cuidate.

Bueno, " a lo que hemos venido", que hoy me tocado correr bajo la nieve que todavia queda en la dehesa boyal y si no fuera suficiente me ha caido una nevada de pelotas.
Salí de casa cuando estaba empezando a nevar, y cuando me encontraba en la dehesa empezó a caer de lo lindo, tanto que me costaba hasta ver por donde iba, aunque a decir verdad tambien he disfrutado con este entreno.
He realizado unos 15 kilometros y la verdad es que las sensaciones han sido buenas, aunque me duele bastante la tibia de la pierna derecha. Espero que para mañana este bien ya que me toca hacer series de 2000mts.
Esta semana quiero que sea dura y de hacer muchos kilometros, para la siguente descansar para hacer el domingo 25 la media maraton de Getafe.


km día: 15
tiempo: 1h13mts
sensaciones:normal
peso: 83,5kg
km total semana:25

Hoy ha sido el primer dia que he usado las nuevas zapatillas, que si va todo bien, correran el maraton conmigo.
Como dije ayer son unas asics gel kayano 14, y pienso que seran las adecuadas para realizar la maraton, debido a sus caracteristicas y a las mias creo que nos llevaremos bien.
No pensaba estrenarlas hoy, pero no me he podido resistir, me las he calzado y me he marchado al gym, donde me he encontrado con Cesar y hemos salido a corretear un rato, hemos hechos 55 minutos que me han venido bien para estirar los musculos debido a la tirada de ayer.
Las primeras sensaciones son buenas, buena estabilidad y buena amortiguacion, aunque es pronto para realizar un buen analisis, poco a poco ire comentando mas cosas.
km día: 10
tiempo: 55mts
sensaciones:normal
peso: 84kg
km total semana:10