Ya estamos viviendo las horas previas al maraton y por unas razones u otras no me encuentro realmente nervioso. Lo estoy llevando bastante bien, duermo bien y no le doy muchas vueltas al asunto, creo que es la mejor forma de afrontar una carrera de tal calibre como el maraton. No agobiarse e ir paso a paso, kilometro a kilometro y no pensar mas alla de eso. Asi la cosa se simplifica y se hace mas facil.
Hoy no he salido ni he hecho nada de nada y he comenzado a meter hidratos en todas las comidas, he comido pasta sin mas, con un poco de aceite y sal, tambien ensalada, frutos secos y varios cafes.
Mañana tengo pensado salir a trotar un poco e ir mentalizandome de lo que me queda, estirar y hacer unas cuantas rectas y nada mas. Luego a casa a descansar, comer bien y ver al barsa ¿Que mas se puede pedir?.
Mañana sera dia de recordar todos los entrenos realizados, pensar en todos esos dias que no tenia ganas de salir, con frio, con agua y hasta con nieve hasta los tobillos, y ahi estaba yo, en mitad de la nada corriendo como un loco.
Horas y horas consumidas por la dehesa de alcobendas y alrededores, miles de canciones escuchadas en mi ipod, que como no, me acompañara en el maraton ya que pienso que se lo debo, ha sido mi compañero de fatigas durante todo el invierno y ese dia no le puedo dejar en casa, cruzara la meta conmigo.
Atras quedan mas de 2000km de entrenos, y pensandolo friamente, la verdad es que me lo he pasado bien, sufriendo mucho, pasando hambre a veces, pero con el convencimiento que lo estaba haciendo por gusto, y eso no hay quien me lo quite, termine o no el maraton, la preparacion para el mismo ha sido ya un reto superado casi mas dificil que el propio maraton. Pienso que es como un equipo de futbol que gana la liga, que la ha peleado durante toda la temporada, con dias malos y buenos pero que al final la gana por su regularidad, en cambio llega a la final de la champion y la pierde, ya que te juegas todo a una carta. Yo he ganado la liga y ahora me toca jugar la champion, si la gano bien y si no me dare por satisfecho por el trabajo realizado.
Un saludo a todos y animo a todos los compañeros, unos 11.000 corredores este año.
Mañana dia de dedicatorias.

Creo que esta es mi entrada nº100, ¡¡quien lo diria cuando empece con esta aventura¡¡. Pero antes de comenzar el blog ya llevaba varios meses preparando la maraton, mas o menos desde el mes de Octubre, cuando supe que iba a ser padre. Fue algo raro, porque siempre tenia esa lejana idea de poder correr un maraton, pero lo veia a años luz, y pensaba que no estaba hecho para mi, que eso era para "superhombres" y yo no era uno de ellos.
Hoy tengo otros problemillas que resolver y no tengo tiempo para dedicarle a este blog, haber si mañana puedo extenderme un poquito mas y contar mis ultimas experiencias antes de convertirme, espero, en un "finisher" en Maraton.
Un saludo a todos y no os comais mucho la cabeza con el maraton, hay cosas mucho mas importantes en esta vida que terminar una carrera.

Otro dia de tranquilidad y descanso. Hoy solo he hecho unos pocos estiramientos y nada mas. Mañana si que saldre un rato, una media hora mas o menos para no olvidarme de correr.
Hoy he metido canciones nuevas en el ipo, haber si consigue meter por lo menos 3 horas de musica, aunque la verdad no hay muchas canciones que me motiven para correr, aunque los primeros kilometros ire con mi compañero Angel y no me hara falta la musica, que la dejare para la segunda parte de la carrera.
Haber mañana que tal cuando recojamos el dorsal, me imagino que ya se ira viendo un poco el ambientillo que se forma en este tipo de carreras y que hacen que te motives aun mas.
He notado que tengo algunos dolores en la zona del tendon de aquiles, rodillas y espalda. No se si es por la inactividad, por la "cagalera" que te entra o por la tirada de casi cuatro horas que meti hace casi 15 dias. Espero que el domingo no me de guerra ninguna de estas molestias, que con aguantar los 42195mts ya tengo bastante.
Otra cosa que me preocupa y que creo que no va a tener remedio, es el tiempo. Estoy convencido de que va a llover o casi, y no me mola nada, prefiero correr con calor y buen tiempo, voy mas como y rindo mejor, pero con el tiempo hemos topado y no hay nada que podamos hacer.
Un saludo a todos y animo a los compañeros que van a correr el domingo, ¡¡nos vemos¡¡

Ya estamos por aqui de nuevo. Ayer metí otro entreno de 1h20mts para hacer 16km. Iba muy tranquilo, no forzando nada y pensando cual seria mi ritmo en la maraton.
Como en la mayoría de los blog en lo que se comentan las correrías en esto de preparar un maraton, esta semana sirve para hacer un poco de memoria y repasar todos los esfuerzos que se han hecho para llegar hasta aquí, ya que los deberes deben de estar hechos y esta semana es para descansar, comer bien y mentalizarse lo mejor que se pueda en terminar con el objetivo marcado.
Y eso mas o menos es lo que estoy haciendo, aunque no es fácil, ya que como sabéis estoy esperando una niña para mediados de junio, y ultimamente esta dando algo de guerra (y eso que todavía no ha salido). Así que entre unas cosas y otras, esta semana se que se va hacer larga, teniendo ya ganas de que llegue el domingo y hacer lo que mas nos gusta, correr y sufrir como perros. Aunque al final lo recordemos con alegría, seguro que habrá momentos en los que pensemos en abandonar, diciendo allá por el kilómetro 35 " que hago yo aquí, si me duelen tantas cosas que no se de cual quejarme". Pero esto es lo que le da sentido a todos nuestros esfuerzos, hay que seguir adelante y vencer a nuestros miedos, pasar de ellos y poder decir " lo he logrado, se que podía y aquí esta". Eso no se paga con nada.
Bueno pues nada, aquí seguimos con esta espera que se hace eterna, aparte esta semana voy a hacer un poco la dieta disociada que he visto que hacen otros deportistas, aunque no la llevare a rajatabla. De aquí al Jueves no tomare nada de hidratos, solo por la mañana para desayunar unos cereales y unas galletas, luego en comida y cena proteínas y ensalada, y mucha fruta y agua, también bebida isotónica. A partir del Jueves meter hidratos para llenar bien los depósitos y llegar al Domingo cargado de energía. Haber que tal sale, dicen que funciona bien. Un saludo a todos, nos vemos pronto.

Como dije ayer hoy era dia de descanso y asi ha sido. Dia de relax total, de no saber nada de entrenos ni de esfuerzos, hoy solo tocaba recuperar y olvidarse un poco de tanto estres.
Las molestias de las piernas se van pasando poco a poco, siguen todavia cargadas pero ya voy notando la mejoria.
He recuperado el peso y me siento bastante mejor, ademas estoy metiendo chocolate y frutos secos para darle al cuerpo algo de azucar que creo que me pide para no desfallecer.
Mañana si tocara algo de gym, poca cosa, unos abdominales y algo de brazos y poco mas. Luego si hay tiempo me meto en el spa y a disfrutar un poco. Lo de correr lo dejamos para el miercoles haber como estoy de piernas.
Un saludo para Almasy que aunque no haya mandado ningun mensaje, si que he estado pendiende de su paso por el maraton de sables, me dio mucha pena que abandonara despues de todo el esfuerzo que hizo para su preparacion. ¡Animo y a por el siguiente¡.

Poco que contar. Jornada de descanso y sauna.
Lo mas destacado y preocupante es el tema de la rodilla. Noto que tengo algo que espero que se quede en eso, en un dolor nada mas. Pero una cosa es la que quiero y otra la que puede pasar y no las tengo todas conmigo. El tema es que me da como un pinchazo justo por encima de la rodilla, y lo peor es que no parece muscular, sino que parece que hay algo peor. El Domingo ya me dolio cuando comenze a correr pero luego poco a poco se paso y pude meter las dos horas sin molestias. Pero hoy he notado que cuando fuerzo un poco la pierna derecha, el dolor sale a relucir, y no me gusta nada.
Mañana primer test, saldre a trotar un poco y vere como va la cosa, si veo que no funciono, me parare y vuelta a casa. Encima tengo viaje a Alicante para pasar estas fiestas, asi que ya veremos. Por lo menos si no puedo correr esta semana intentare nadar en el mar, haber si me recupero que dicen que el agua salada viene bien para todo.
Seria un chasco grandisimo que faltando 20 dias tuviera una lesion grave y no pudiera correr el maraton. Son muchos entrenos bajo lluvia, frio y nieve, muchos dias sin ganas de salir y tener que ponerte las mallas y mojarte hasta los calzones. No puede ser y no sera.
Un saludo y buenas vacaciones a todos, volveremos con mas fuerzas.

Coma ya dije ayer, hoy me lo he tomado con calma y he descansado. He ido al gym y me he metido en la piscina unos 25 minutos, intento mejorar mi tecnica de nado que es bastante desastrosa, sobre todo las piernas, no puedo con ella. Despues una sauna de 15 minutos, ducha y para casa. Mañana comenzare la semana de entrenos, todavia no tengo perfilado lo que voy hacer, pero sera parecida a las semanas anteriores ya que no tengo pensado correr ninguna carrera este fin de semana, asi que sigo con mi preparacion para el maraton. La semana siguiente si que tengo pensado correr alguna carrera de 10km, pero no tengo nada decicido.
Saludos.

Al final he decidido no salir a correr hoy, ya que tengo molestias en el gemelo y no quiero arriesgar lo mas minino. Mañana empezaremos de nuevo si las molestias desaparecen, que parece que si. Saludos y a descansar.

Poco que contar. Hoy ha sido dia de piscina y sauna, para relajar las piernas y la mente. Ademas he comido como un animal, asi que no se yo mañana como saldra la carrera, ya veremos. He comprado en la tienda forum unos geles que ya se habian acabado y tambien he pillado una gorra para este verano. Pues nada, a descansar que mañana toca otra media maraton y ya van 3 en mes y medio, que no esta mal para no haber corrido nunca mas de 10 kilometros. Un saludo.

Hoy ha sido dia de recuperacion, un poco de natacion y sauna. La verdad es que tengo las piernas bastante bien despues de la palizilla de ayer. Eso si, me he puesto a comer como un loco, ya que despues de correr comi en casa de mis padres y ya se sabe, hasta las trancas. Hoy he comido menos y mañana espero seguir con mi comida habitual.
Hay que empezar a correr otra vez, suave pero sin parar, mañana saldre una hora mas o menos, para el mircoles o jueves meter series y cuestas. Un saludo

Hoy poco que contar. Jornada de descanso depues de la tirada de ayer. Masaje de espalda y sauna. Mañana empezamos de nuevo para estar a punto para la carrera del Domingo. Un saludo