de vuelta con los dolores

Despues de ver como Alonso conseguia el segundo puesto en la parrilla de salida del Gran Premio de China, he cogido la mochila y he marchado hasta el gym. Despues he salido a correr dando dos vueltas a un circuito de 5km, en total han sido unos 46minutos, que no esta mal para el ritmo que suelo llevar. Las sensanciones han sido buenas menos al final, cuando he comenzado a apretar un poco y he sentido de nuevo el dolor en el tendo de la rodilla derecha, me ha tocado aflojar y llegar rapido al gym.
Luego he metido unos 25minutos de natacion para terminar con el entreno, mas tarde una sauna y para casa.
Mañana me deberia tocar hacer unas series, pero no se yo como estara la cosa. Ya veremos. Un saludo y buen finde para todos.