Calentando motores
Hoy ha sido día de reencuentro con el entrenamiento, después de la media del domingo y del día de relax de ayer, y la verdad es que me he encontrado muy bien, con menos dolores en las piernas y buen estado en general.
No quería forzar mucho porque la semana es larga y no quiere volver a caer de nuevo con alguna otra lesión, así que he decido hacer una tirada media de unos 14 kilómetros, en un tiempo de 1h9mts, a un ritmo tranquilo y sin forzar. Mañana seguramente haga unas series, ya veremos como se da el día.
Tengo pendiente la prueba del gel que hice en la media de Getafe, haber si tengo un rato algún día de esta semana y me da tiempo a contar como me fue.
km día: 14
tiempo: 1h09mts
sensaciones:buenas
peso: 83kg
km total semana:14
No quería forzar mucho porque la semana es larga y no quiere volver a caer de nuevo con alguna otra lesión, así que he decido hacer una tirada media de unos 14 kilómetros, en un tiempo de 1h9mts, a un ritmo tranquilo y sin forzar. Mañana seguramente haga unas series, ya veremos como se da el día.
Tengo pendiente la prueba del gel que hice en la media de Getafe, haber si tengo un rato algún día de esta semana y me da tiempo a contar como me fue.
km día: 14
tiempo: 1h09mts
sensaciones:buenas
peso: 83kg
km total semana:14
Comment (1)
28 de enero de 2009, 19:53
Buenass!!
Vaya 'trotecillo' para soltar piernas que te has metido :D
Yo rodé ayer 7 km a ritmo tortuga para quitarme las últimas agujetas que todavía coleaban del Domingo.
Llegaste a notar algo del gel en la media?, es que a mí ya me cuesta horrores beber en carrera, conque tomarte el gel ese ni te cuento, jeje.
Un saludo!!
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